Healthy

Generasi Sandwich Butuh Astra Life, Asuransi Cashless yang Dibayarkan Sesuai Tagihan

oleh

Kamu termasuk generasi sandwich? Wuiih, hebat! Bagaimana kemarin melewati gelombang pandeminya? Generasi sandwich itu, untuk menjalani kehidupan sehari-hari saja sudah penuh tantangan. Apalagi saat menghadapi pandemi, ya? Saat ini gelombang pandemi mulai landai. Meskipun belum benar-benar usai, setidaknya badai itu sudah reda. Masih ada satu dua orang yang terpapar virus, sih, tapi tidak sebanyak beberapa […]

The post Generasi Sandwich Butuh Astra Life, Asuransi Cashless yang Dibayarkan Sesuai Tagihan appeared first on Nunik Utami.

FOI Gelar Kongres I Bank Pangan Indonesia Demi Kebangkitan Bangsa

oleh

Bersyukur, kita sudah tidak berada di zaman kolonial. Namun bukan berarti perjuangan berhenti sampai di sini. Justru setelah tidak ada kolonial lagi, Indonesia harus lebih berjuang untuk bangkit. Salah satu faktor utama dalam kehidupan ini adalah faktor pangan. Sebagai bank pangan Indonesia, Foodbank of Indonesia (FOI) terus bergerak mengupayakan kesejahteraan bangsa ini dalam hal pangan. […]

The post FOI Gelar Kongres I Bank Pangan Indonesia Demi Kebangkitan Bangsa appeared first on Nunik Utami.

Tips Tidur Berkualitas untuk Meningkatkan Produktivitas

oleh

Saya terkesan dengan Jepang yang menerapkan tidur siang bagi karyawan di kantor-kantor dan murid di sekolah-sekolah. Menurut pemerintahnya, tidur siang itu bagus untuk meningkatkan produktivitas kerja. Anak sekolah yang rutin tidur siang pun otaknya bisa lebih cemerlang dan daya tangkapnya lebih baik. Saya juga merasakan hal itu. Waktu itu, di kantor, setiap siang saya selalu […]

The post Tips Tidur Berkualitas untuk Meningkatkan Produktivitas appeared first on Nunik Utami.

Pertahankan Kesehatan Mental Bersama Coach Komang Ayu

oleh

Akhir-akhir ini isu kesehatan merebak, seakan-akan jadi fenomena baru. Padahal sebetulnya urusan kesehatan mental sudah ada sejak dulu. Namun, nggak banyak orang yang tahu atau menyadari bahwa kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Saya sendiri baru menyadari bahwa mental itu harus dijaga kesehatannya, saat alm Mama sudah meninggal. Saya berusaha menganalisis, kira-kira apa […]

The post Pertahankan Kesehatan Mental Bersama Coach Komang Ayu appeared first on Nunik Utami.

SehatQ, Konsultasi Kesehatan dan Beli Obat Melalui Aplikasi

oleh

Harus terus jaga kesehatan dan harus peduli sama diri sendiri terkait kondisi lingkungan yang masih belum bebas dari pandemi. Sebenarnya ini dua hal yang bikin bingung. Jaga kesehatan itu kan, caranya makan makanan sehat, olahraga, dan cek kesehatan secara rutin di klinik atau rumah sakit. Cari bahan makanan sehat, olahraga, dan cek kesehatan itu ya […]

The post SehatQ, Konsultasi Kesehatan dan Beli Obat Melalui Aplikasi appeared first on Nunik Utami.

Rahasia Warna Merah untuk Terapi Kesehatan Fisik dan Mental

oleh

Nggak tau kenapa ya, saya dari kecil suka warna merah. Kalau dibeliin apa-apa sama orang tua, saya milihnya warna merah. Orang-orang yang mau ngasih apa-apa ke saya pun jadinya milihin warna merah. Sebenarnya saya nggak niat apa-apa sama warna merah. Cuma, warna ini terlihat menarik aja di mata saya. Merah, bikin saya semangat. Dunia di […]

The post Rahasia Warna Merah untuk Terapi Kesehatan Fisik dan Mental appeared first on Nunik Utami.

Masyarakat Salah Kaprah, dr. Indra N.C. Anwar Jelaskan Mitos dan Fakta Kehamilan

oleh

Perempuan yang sedang hamil itu banyak macam-macamnya. Maksudnya, ada perubahan dalam banyak hal. Di awal kehamilan, ada kemungkinan mengalami hiperemesis (mual dan muntah tak berkesudahan), ada perubahan pola makan, lalu di trimester kedua dan ketiga, kondisinya bisa berbeda lagi. Kondisi-kondisi itu masih ditambah dengan berbagai mitos yang membuat ibu hamil semakin terbatas aktivitasnya. Saya jadi […]

The post Masyarakat Salah Kaprah, dr. Indra N.C. Anwar Jelaskan Mitos dan Fakta Kehamilan appeared first on Nunik Utami.

Tips Menyiapkan Diri Menjadi Ibu Hebat dari dr. Indra N.C. Anwar, SpOG

oleh

Kehamilan tentu harus direncanakan. Kehamilan yang terencana akan membuat ibu dan bayi yang dilahirkan cenderung lebih sehat secara fisik dan mental. Saya tertarik mengetahui tentang perencanaan kehamilan, jadi ikutan diskusi yang diadakan dr. Indra N.C. Anwar. Temanya adalah Persiapan Menjadi Calon Ibu Hebat. Ini kali ke sekian saya menyimak diskusi dr. Indra N.C. Anwar, SpOG. […]

The post Tips Menyiapkan Diri Menjadi Ibu Hebat dari dr. Indra N.C. Anwar, SpOG appeared first on Nunik Utami.

Jauhi Stigma Tentang Kusta, Bukan Orangnya

oleh

Kali ini saya membahas lagi tentang kusta. Fakta bahwa masyarakat Indonesia masih ada yang terjangkit kusta membuat saya jadi ingat lagi dengan penyakit ini. Belasan tahun yang lalu penyakit kusta memang menjadi penyakit yang banyak dibicarakan di masyarakat, karena di sekitar kita banyak sekali orang yang terjangkit penyakit ini. Yang saya masih ingat adalah stigma […]

The post Jauhi Stigma Tentang Kusta, Bukan Orangnya appeared first on Nunik Utami.

Ibu, Garda Terdepan dalam Menyiapkan Nutrisi untuk Generasi Masa Depan

oleh

Masak apa hari ini? Pasti kalimat itu sering terdengar di antara kita, para ibu. Kalau nggak masak ya, beli matang. Intinya ibu punya tugas mulia dalam menyiapkan makanan untuk anak dan keluarga. Kita sebagai ibu memang sering bingung, mau masak apa? Mau menyiapkan makanan apa buat keluarga? Namun kalau diminta untuk tidak menyiapkan makanan anak […]

The post Ibu, Garda Terdepan dalam Menyiapkan Nutrisi untuk Generasi Masa Depan appeared first on Nunik Utami.