Jaga Kesehatan, Masak Nasi Pakai Rice Cooker Sekai

Setiap mendengar kata “diabetes melitus”, saya langsung merenung. Penyakit yang satu ini diam-diam mengintai kita. Dahulu sih, diabetes melitus hanya terjadi pada orang berusia lanjut. Sayangnya, saat ini, bahkan usia anak-anak pun ada yang sudah mengidap diabetes melitus. Prihatin? Jelas, lah. Miris? Sudah pasti. Terlebih, menurut data dari Kementerian Kesehatan, Indonesia adalah negara dengan penderita […]

The post Jaga Kesehatan, Masak Nasi Pakai Rice Cooker Sekai appeared first on Nunik Utami.

Jaga Kesehatan dengan Rutin Mengonsumsi Buah yang Mengandung Vitamin D

Buah yang mengandung vitamin D memang tidak sepopuler buah yang mengandung vitamin C. Padahal, tubuh juga membutuhkan vitamin D, terutama untuk kesehatan tulang. Sudah seharusnya kita memerhatikan asupan vitamin D secara rutin.  Manfaat Vitamin D Tidak Hanya untuk Tulang Bagaimana cara kerja vitamin D? Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak. Artinya, vitamin akan […]

The post Jaga Kesehatan dengan Rutin Mengonsumsi Buah yang Mengandung Vitamin D appeared first on Nunik Utami.

Cara Keren Memperingati Hari Ibu, Inspirasi dari Miyako Nanoal

Masih dalam rangka Hari Ibu, saya pengin cerita tentang cara saya memperingati Hari Ibu. Sebenarnya saya nggak punya perayaan khusus dalam memperingati momen ini, tapi sesekali saya bikin kegiatan tersendiri. Ada beberapa cara yang biasa saya lakukan sebagai aktivitas menjelang Hari Ibu. Tahun ini, saya terinspirasi oleh Miyako Nanoal, karena sempat lihat Nikita Willy pakai […]

The post Cara Keren Memperingati Hari Ibu, Inspirasi dari Miyako Nanoal appeared first on Nunik Utami.

Wajib Tahu! Ini Cara Mengurangi Kadar Gula pada Nasi agar Lebih Sehat

Sudah saatnya kita sebagai mama, lebih peduli pada kesehatan keluarga. Sebagai penulis artikel kesehatan, saya sering baca tentang bahayanya diabetes. Ini adalah ibu dari segala penyakit. Itu sebabnya, saya hati-hati banget menjaga kadar gula dalam darah agar tetap ideal. Cara untuk menjaga kadar gula dalam darah adalah memperhatikan asupan asupan makanan. Kurangi gula. Jangan lupa, […]

The post Wajib Tahu! Ini Cara Mengurangi Kadar Gula pada Nasi agar Lebih Sehat appeared first on Nunik Utami.

Cegah Demam Berdarah dengan 3M Plus Vaksin DBD

Suatu hari, Rexy, anak saya, demam. Waktu itu saya langsung berpikir, jangan-jangan DBD. Sebab, penyakit demam berdarah tidak mengenal musim. Sepanjang tahun, siapa saja bisa terkena penyakit ini. Demam berdarah dengue (DBD) disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Sebenarnya saya merasa aneh. Penyakit ini sudah ada sejak saya SD, kenapa sampai sekarang masih ada? Tadinya saya […]

The post Cegah Demam Berdarah dengan 3M Plus Vaksin DBD appeared first on Nunik Utami.

Jangan Sampai Terlambat, Cegah Demam Berdarah Dengue dengan Vaksin

Penyakit demam berdarah dengue (DBD) sudah lama ada di Indonesia. Kita semua sudah tahu bahwa penyakit yang saat ini disebut dengan nama dengue saja ini adalah penyakit mematikan. Sudah cukup banyak korban yang nyawanya tidak berhasil ditolong. Beberapa waktu lalu saya menghadiri paparan tentang pencegahan dengue. Ada lima narasumber yang memberikan paparan, yaitu dr. Siti […]

The post Jangan Sampai Terlambat, Cegah Demam Berdarah Dengue dengan Vaksin appeared first on Nunik Utami.

Morigro, Susu Penambah Nafsu Makan Anak Solusi Anak Susah Makan

Sebagai ibu, salah satu masalah yang saya hadapi adalah anak susah makan. Ya, ada masa-masa di mana Mas Rexy, anak saya, susah makan. Mungkin di antara kalian ada juga yang mengalami hal yang sama ya, Moms? Kalau anak susah makan, hati ini rasanya campur aduk. Cemas, bingung, dan hidup rasanya nggak tenang. Iya, betul, selebay […]

The post Morigro, Susu Penambah Nafsu Makan Anak Solusi Anak Susah Makan appeared first on Nunik Utami.

Cek Risiko Kesehatan untuk Cegah Penyakit Kritis

Beberapa tahun terakhir ini saya lebih peduli pada kesehatan. Seiring bertambahnya usia, biasanya kondisi kesehatan tubuh akan menurun. Itu sebabnya saya berusaha meningkatkan kesehatan. Berawal dari kondisi kolesterol yang tinggi, saya jadi benar-benar memerhatikan asupan makanan. Gaya hidup juga berubah. Saya yang tadinya berprinsip “Hidup untuk Makan”, sekarang sudah pilih-pilih makanan. Saya juga lebih rajin […]

The post Cek Risiko Kesehatan untuk Cegah Penyakit Kritis appeared first on Nunik Utami.

Hidup Sehat, Tetap Bisa Makan Enak dengan House Kari ala Jepang

Selama ini asumsi orang adalah, hidup sehat itu tidak bisa makan enak. Itu sebabnya saya malas untuk melakukan gaya hidup sehat. Habis, gimana? Kalau menerapkan hidup sehat, nanti nggak bisa makan enak, dong? Padahal, prinsip saya adalah, hidup itu untuk makan. Ternyata, saya salah. Yang benar adalah, menerapkan pola hidup sehat itu tetap bisa makan […]

The post Hidup Sehat, Tetap Bisa Makan Enak dengan House Kari ala Jepang appeared first on Nunik Utami.

Ambulans Motor, Memutus Penyebab Kematian Ibu dan Anak di Larantuka

Setiap mendengar kata “Larantuka”, yang terbayang adalah sebuah daerah eksotis di Indonesia bagian tengah. Kecamatan Larantuka masuk ke dalam wilayah Kabupaten Flores Timur, Nusa Tenggara Timur. Bagi kami yang tinggal di Indonesia bagian barat, rasanya ingin sekali menjejakkan kaki di Flores. Selain ingin menikmati suasananya, juga ingin tahu kondisi di belahan lain di Indonesia tercinta […]

The post Ambulans Motor, Memutus Penyebab Kematian Ibu dan Anak di Larantuka appeared first on Nunik Utami.