Healthy

Jalani Prosedur Program Bayi Tabung Bersama dokter Indra Anwar

oleh

Kok, belum hamil? Kan, nikahnya sudah lama. Familier dengan pertanyaan seperti ini? Entah bagaimana asal mulanya, rasanya masyarakat Indonesia sangat gemar bertanya tentang hal-hal pribadi seperti ini. Betul. Urusan sudah hamil atau belum, punya anak atau tidak, adalah hal yang sangat pribadi. Seharusnya hanya suami dan istri yang berhak menentukan kapan akan memulai program kehamilan. […]

The post Jalani Prosedur Program Bayi Tabung Bersama dokter Indra Anwar appeared first on Nunik Utami.

Cara Menjaga Kesehatan Mata bagi Editor Buku agar Tetap Produktif

oleh

Saya sering mendapat pertanyaan, “Bagaimana caranya menjaga kesehatan mata kalau kerjaannya sehari-hari di depan layar dan membaca bertumpuk-tumpuk?” Sebagai editor buku, rutinitas saya memang tak lepas dari fokus mata yang intens. Membaca naskah demi naskah, memperhatikan detail, dan mengetik revisi membuat mata saya sering terasa lelah dan bahkan kadang perih. Di sinilah pentingnya mengenal tanda-tanda […]

The post Cara Menjaga Kesehatan Mata bagi Editor Buku agar Tetap Produktif appeared first on Nunik Utami.

7 Cara Mudah Kembali Muda Tanpa Ditunda

oleh

Semakin berusia, saya semakin yakin bahwa umur itu hanya soal angka. Soal muda kembali, justru di usia saat inilah saya merasa bahwa untuk muda kembali itu mudah. Dahulu, ketika usia belasan, saya memang masih muda secara usia. Namun, banyak hal yang tidak bisa dilakukan karena apa-apa serba terbatas. Lalu, menginjak usia dua puluhan, rasanya semakin […]

The post 7 Cara Mudah Kembali Muda Tanpa Ditunda appeared first on Nunik Utami.

Pencegahan DBD, Tidak Boleh Berhenti Sampai di Sini

oleh

Lagi-lagi ini tentang DBD. Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) atau yang disebut dengan “dengue” saja, masih terus mengintai kita. Saya kira, kita sudah bisa tenang, tidak dihantui oleh penyakit yang disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti ini lagi. Ternyata, pada kenyataannya, dengue masih menelan korban.   Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati Pada 21 Maret 2024 lalu, saya […]

The post Pencegahan DBD, Tidak Boleh Berhenti Sampai di Sini appeared first on Nunik Utami.

Jaga Kesehatan, Masak Nasi Pakai Rice Cooker Sekai

oleh

Setiap mendengar kata “diabetes melitus”, saya langsung merenung. Penyakit yang satu ini diam-diam mengintai kita. Dahulu sih, diabetes melitus hanya terjadi pada orang berusia lanjut. Sayangnya, saat ini, bahkan usia anak-anak pun ada yang sudah mengidap diabetes melitus. Prihatin? Jelas, lah. Miris? Sudah pasti. Terlebih, menurut data dari Kementerian Kesehatan, Indonesia adalah negara dengan penderita […]

The post Jaga Kesehatan, Masak Nasi Pakai Rice Cooker Sekai appeared first on Nunik Utami.

Jaga Kesehatan dengan Rutin Mengonsumsi Buah yang Mengandung Vitamin D

oleh

Buah yang mengandung vitamin D memang tidak sepopuler buah yang mengandung vitamin C. Padahal, tubuh juga membutuhkan vitamin D, terutama untuk kesehatan tulang. Sudah seharusnya kita memerhatikan asupan vitamin D secara rutin.  Manfaat Vitamin D Tidak Hanya untuk Tulang Bagaimana cara kerja vitamin D? Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak. Artinya, vitamin akan […]

The post Jaga Kesehatan dengan Rutin Mengonsumsi Buah yang Mengandung Vitamin D appeared first on Nunik Utami.

Cara Keren Memperingati Hari Ibu, Inspirasi dari Miyako Nanoal

oleh

Masih dalam rangka Hari Ibu, saya pengin cerita tentang cara saya memperingati Hari Ibu. Sebenarnya saya nggak punya perayaan khusus dalam memperingati momen ini, tapi sesekali saya bikin kegiatan tersendiri. Ada beberapa cara yang biasa saya lakukan sebagai aktivitas menjelang Hari Ibu. Tahun ini, saya terinspirasi oleh Miyako Nanoal, karena sempat lihat Nikita Willy pakai […]

The post Cara Keren Memperingati Hari Ibu, Inspirasi dari Miyako Nanoal appeared first on Nunik Utami.

Wajib Tahu! Ini Cara Mengurangi Kadar Gula pada Nasi agar Lebih Sehat

oleh

Sudah saatnya kita sebagai mama, lebih peduli pada kesehatan keluarga. Sebagai penulis artikel kesehatan, saya sering baca tentang bahayanya diabetes. Ini adalah ibu dari segala penyakit. Itu sebabnya, saya hati-hati banget menjaga kadar gula dalam darah agar tetap ideal. Cara untuk menjaga kadar gula dalam darah adalah memperhatikan asupan asupan makanan. Kurangi gula. Jangan lupa, […]

The post Wajib Tahu! Ini Cara Mengurangi Kadar Gula pada Nasi agar Lebih Sehat appeared first on Nunik Utami.

Cegah Demam Berdarah dengan 3M Plus Vaksin DBD

oleh

Suatu hari, Rexy, anak saya, demam. Waktu itu saya langsung berpikir, jangan-jangan DBD. Sebab, penyakit demam berdarah tidak mengenal musim. Sepanjang tahun, siapa saja bisa terkena penyakit ini. Demam berdarah dengue (DBD) disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Sebenarnya saya merasa aneh. Penyakit ini sudah ada sejak saya SD, kenapa sampai sekarang masih ada? Tadinya saya […]

The post Cegah Demam Berdarah dengan 3M Plus Vaksin DBD appeared first on Nunik Utami.

Jangan Sampai Terlambat, Cegah Demam Berdarah Dengue dengan Vaksin

oleh

Penyakit demam berdarah dengue (DBD) sudah lama ada di Indonesia. Kita semua sudah tahu bahwa penyakit yang saat ini disebut dengan nama dengue saja ini adalah penyakit mematikan. Sudah cukup banyak korban yang nyawanya tidak berhasil ditolong. Beberapa waktu lalu saya menghadiri paparan tentang pencegahan dengue. Ada lima narasumber yang memberikan paparan, yaitu dr. Siti […]

The post Jangan Sampai Terlambat, Cegah Demam Berdarah Dengue dengan Vaksin appeared first on Nunik Utami.